blank

Інфрачервона сауна – це невеликого розміру кабіна, по периметру якої розташовані нагрівальні елементи, які випромінюють інфрачервоні хвилі. Інфрачервоні хвилі природні і безпечні для людини та сприймаються як м’яке, приємне тепло. Вони швидко нагрівають тіло, проникаючи на глибину до 4 см.

Відчуття нагадують ефект легкого фізичного навантаження: часте серцебиття, помірне потовиділення.

Інфрачервоне тепло прогріває тіло людини, яка знаходиться в ній, при цьому температура всередині кабінки не перевищує 55°С. А кількість поту, що виділяється за сеанс в декілька разів більше, ніж у простій сауні.

Склад цього поту також відрізняється від поту, який виділяється в традиційній сауні (20% шлаків і 80% рідини та 5% шлаків і 95% рідини). Це говорить про більш кращий ефект очищення організму. Безпосередній «наскрізний» прогрів організму підвищує температуру тіла (не шкіри) до 37 *С. Це приводить до поліпшення кровообігу, відбувається інтенсивний прилив крові до органів, а також до м’язів.

За 30 хвилин Ви можете «спалити» від 700 до 2500 ккал.

Приймаючи сауну, Ви можете активізувати імунну систему і запобігти хворобі або зменшити її наслідки. До приймання сеансів в сауні необхідно підходити дуже серйозно і приймати їх, як оздоровчий, а не розважальний захід. (Повноцінний сеанс для дорослої і здорової людини триває півгодини (сеанс має бути безперервним, щоб отримати кращий ефект).

Особливості інфрачервоної сауни:

• Поліпшує обмін речовин;
• зменшує целюлітні відкладення;
• допомагає шкірі бути красивою і здоровою;
• допомагає при порушеннях кров’яного тиску;
• тренує серцево-судинну та імунну системи;
• усуває біль в м’язах і суглобах;
• має лікувальний ефект розладів імунної та нервової системи;
• лікує артрити, артрози та ін.;
• профілактика після простудних та вірусних захворювань;
• очищує організм від шлаків, токсинів та канцерогенів;
• знімає стрес;
• бадьорить і піднімає настрій.

Показання

• порушення в роботі серцево-судинної системи;
• захворювання ЛОР – органів;
• хвороби шкіри;
• хвороби нирок і сечовивідних шляхів;
• збільшена маса тіла;
• біль в м’язах;
• лікування спортивних травм;
• розтягнення м’язів;
• полегшення симптомів менопаузи;
• неврози;
• безсоння.

Протипоказання:
• артеріальна гіпертензія;
• вагітність;
• період лактації;
• інфекційні захворювання;
• злоякісні утворення;
• при значних виділеннях в менструальному циклі;
• підвищеній температурі.

Застереження:

Дослідження, які б підтверджували шкідливий вплив інфрачервоної сауни на організм не має. Але існують певні правила їх відвідування, які потрібно виконувати:
• при наявності хронічних захворювань зверніться за консультацією до лікаря;
• перед процедурою випийте півлітра чистої води, щоб виключити обезводнення;
• не захоплюйтеся тривалістю сеансу: 20 – 30 хв буде достатньо;
• після процедури прийміть теплий душ і відпочиньте 15-20 хв;
• відвідуйте інфрачервону сауну не частіше ніж через день;
• якщо ви відчуваєте дискомфорт – залиште сауну;
• заборонено вживання алкогольних напоїв до та під час перебування в сауні;
• заборонено користуватися сауною при підвищеній температурі.

Порядок проведення процедури:

• Прийняти теплий душ перед початком сеансу. Він допоможе збільшити обсяг виведеного поту, та очистити пори шкіри.
• Поступово, звикаючи до інфрачервоної сауни Ви можете збільшити тривалість одного сеансу до 45 хвилин або навіть більше.
• Щоб заповнити втрату рідини, перед, протягом, після сеансу пийте теплу воду або чай (краще зелений).
• також має значення в якій позі Ви перебуваєте в сауні. Правильною вважається так звана поза «фараон на троні» – сядьте на лаву або стілець, опустивши ноги вниз, випряміть спину і витягніть руки уздовж тулуба.
• незважаючи на те, що в інфрачервоній сауні відбувається прогрівання всього тіла – Ваш організм це не сприймає як перегрівання. Тому не потрібно приймати дуже контрастні водні процедури після сеансу . Ви можете обійтися теплим душом, щоб змити піт.

Ефект від процедури:

• розкриття пор, виведення токсинів, активізація обмінних процесів;
• покращення пругкості і кольору шкіри;
• покращення крово- та лімфообігу;
• пришвидшення відновлення м’язів та суглобів після фізичних навантажень;
• нормалізація психічного стану.

Рекомендації:

Розумно та виважено підходьте до відвідування інфрачервоної сауни. Враховуйте стан здоров’я та існуючі протипоказання. Позитивні ефекти досягаються при регулярному прийманні процедури.
Рекомендуємо проводити сауну з іншими спа-процедурами, скрабуванням та обгортанням.
Відвідуйте інфрачервону сауну, отримуйте задоволення та будьте здорові.

Меню
Зателефонувати зараз